Yoga & Marche - Retraite sous le soleil de minuit en Islande

Découvrez et ressentez la puissance de la nature islandaise en été - et laissez-vous séduire par la splendeur du soleil de minuit pendant la retraite d'été Yoga & Marche

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  • Durée: 6 Days
  • Easy
  • Bon électronique
  • Pickup disponible
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Description

Découvrez et ressentez la force de la nature islandaise en été et laissez-vous charmer par la splendeur du soleil de minuit.

Quand le soleil fait le tour de l’horloge, la vie vibre dans le Nord : des milliers d’oiseaux ravivent les côtes, la végétation est en fleur et le soleil réchauffe les terres. Tout simplement, c’est découvrir la diversité de la nature islandaise et ressentir tout son pouvoir durant nos sessions de yoga.

Prochaines Retraites

  • Dates 2019:
    16.06 - 21.06.2019
    14.07 - 19.07.2019
    04.08 - 09.08.2019


Prix

  • Chambre Double: 1680 Euro (Prix en ISK lors de la réservation en ligne)
  • Chambre individuelle: 1960 Euro (Prix en ISK lors de la réservation en ligne)
  • Réservez votre place en payant un dépôt de 600 Euro (Prix en ISK lors de la réservation en ligne)


Voici le programme:

Dimanche : Arrivée individuelle à Akureyri
Selon votre heure d’arrivée, vous pourrez vous reposer dans votre hébergement ou peut-être même déjà profiter d’un premier plongeon dans la piscine d’Akureyri avec ses trois différents « heitir pottar » (= spa) et son sauna. En début de soirée vers 17h, nous vous inviterons pour un petit tour en ville afin de vous présenter votre lieu de vie pour la semaine à venir. Et en guise d’introduction aux futurs moments ensemble, nous vous accueillerons en Islande avec un fantastique dîner végétarien dans un restaurant à la campagne.


Lundi : Yoga au cœur du fjord
Nous commencerons la matinée avec une séance de yoga à l’intérieur. Tôt dans l’après-midi, nous conduirons le long de la côte ouest d’Eyjafjörður vers le nord afin de prendre le ferry Sæver. Ce ferry nous emmène sur la petite île de Hrísey, située dans le fjord. Une courte marche nous emmènera à un point de vue spectaculaire. Cet endroit étant considéré comme l’un des points les plus énergétiques en Islande, il est ainsi propice à la relaxation et pour une séance de yoga ! Ensuite, nous explorerons l’île et aurons peut-être la chance de nous régaler de quelques baies sauvages sur le chemin. Pour le dîner, l’île de Hrísey nous régalera de quelques mets délicats à base de poissons. De retour en ville, la piscine vous attendra, offrant un magnifique panorama. À la lumière du soleil de minuit, le ferry nous ramène au sur le continent. Temps de marche : 2h


Mardi : Yoga sur le sol volcanique de Mývatn
Nous commencerons la matinée avec une séance de yoga d’1h30 à l’intérieur ou à l’extérieur. Au déjeuner, nous partirons pour l’une des zones les plus palpitantes de l’Islande : la région du lac Mývatn. Nous évoluerons dans une zone volcanique active avec ses sources d’eau chaude naturelle, ses boues bouillonnantes et ses couleurs vives. Notre premier arrêt s’effectuera à Goðafoss, signifiant « la chute des dieux ». Puis, nous rejoindrons la région de Mývatn où nous y explorerons la variété de ses paysages par de multiples marches courtes : les pseudo-cratères de Skútustaðir, les mystiques colonnes de lave de Dimmuborgir et le volcanisme actif des sites de Krafla et de Námaskarð.
La séance de yoga aura lieu au bord du lac, dans une charmante et luxuriante péninsule. Par la suite, il sera temps de se relaxer et de profiter des bains chauds de Mývatn – Nature Baths, le Blue Lagoon du Nord – avec une splendide vue des environs. Le dîner aura lieu dans un café aux abords du lac et proposant des produits directement issus de la ferme. Et avec un peu de chance, les aurores boréales peuvent déjà danser pour nous à cette période de l’année… Temps de marche : 1.5 h.


Mercredi : Tröllerskagi – Dans les montagnes des trolls
Nous commencerons la matinée avec une séance de yoga d’1h30 à l’intérieur ou à l’extérieur. Au déjeuner, nous irons vers le nord pour rejoindre la péninsule du troll. De là, nous découvrirons l’une des plus belles vallées du nord : Svarfaðardalur. Nous avancerons entre ces montagnes avant d’atteindre la vieille ferme de Skeið au bout de la vallée. À cette période, la vallée est habillée de splendides teintes automnales. Enveloppés par ses montagnes, nous en profiterons pour ressentir le calme d’un si paisible endroit et réaliser une séance de yoga. Nous continuerons par une marche dans la vallée, jusqu’à un petit lac de montagne où vous pourrez prendre le temps de vous relaxer et vous reposer, ou encore pour réaliser une autre séance de yoga si le cœur vous en dit ! De retour à Skeið, notre hôte Myriam nous accueillera avec de traditionnels plats islandais : mouton, poisson mais aussi de la nourriture végétarienne. Temps de marche : 2h


Jeudi : Splendides vues du fjord
Nous commencerons la matinée avec une séance de yoga d’1h30 à l’intérieur. Un temps libre pour explorer Akureyri ou se reposer s’en suivra avant de quitter la ville pour une nouvelle marche inspirante au-dessus des falaises d'Akureyri. Une fois que nous avons atteint la hauteur des falaises, nous jouissons d'une vue imprenable sur le fjord et les montagnes tout au long du parcours. Ce panorama est un lieu propice à la pratique du yoga. Temps de marche : 3h.


Vendredi : Yoga près des chutes
Nous commencerons la matinée avec une séance de yoga d’1h30 à l’intérieur ou à l’extérieur. Après une pause, nous nous dirigeons vers le sud pour découvrir la zone plus proche d'Akureyri. Notre premier arrêt est dédié aux cascades cachées. Nous nous promenons le long de cette rivière, admirons la chute d'eau et intégrons les expériences de la semaine. Sur les rochers, vous pouvez pour la dernière fois transcender l'espace et le temps dans une posture de yoga. Ensuite, nous nous dirigeons vers l’une des six dernières maisons de tourbe avec un aperçu de la vie en Islande à travers les âges. Après cette découverte, nous continuons notre boucle vers une ferme qui produit sa propre glace. C'est l'occasion pour vous de déguster une excellente crème glacée produite sur place. Pas possible de faire plus local que cela :-) Après la dégustation, nous retournons à Akureyri et vous déposons à l'endroit désiré (gare de bus, aéroport, maison d'hôte,...). Veuillez réserver votre départ entre 16h et 18h.

Divers

Hébergement

Vous passez la semaine dans nos appartements Pearl of the North à Akureyri et profitez d'un grand confort. Vous avez accès au bain à remous privé. Nos appartements offrent des chambres doubles et des chambres simples si disponibles.

Transport
Le transport est assuré pendant toute la semaine dès votre arrivée à Akureyri. Prise en charge à la gare routière ou à l'aéroport d'Akureyri, le transport entre l'appartement et le studio de yoga ainsi que le transport pour toutes les excursions. La prise en charge commence le jour d'arrivée à 15h30 pour le bus Straeto, se poursuit à l'aéroport local à 16h30 (heure d'arrivée idéale), puis à 18h30 pour l'arrivée du bus Highland depuis SBA et la prise en charge finale à 20h20 à l'aéroport.

Arrivée individuelle à Akureyri
Vous arrivez de Reykjavik à Akureyri selon votre propre horaire.

  1. Des vols partent depuis l'aéroport de la ville de Reykjavik ou à l'aéroport international de Keflavik vers Akureyri avec la companie Air Iceland Connect
  2. Pendant les mois d'été, nous vous recommandons d'arriver en bus. De cette façon, vous pourrez déjà voir beaucoup de pays. Surtout le trajet en bus Highland au-dessus de Kjöllur est vraiment impressionnant: le bus s'arrête à Geysir et à Gullfoss, continuant sur l'ensemble des highland, s'arrêtant à la zone géothermale d'Hveravellir avec vue sur le glacier Langjökull. Vous avez suffisamment de temps pour vous baigner dans les sources chaudes. sba.is


Yoga
Le yoga est enseigné 2 à 3 heures par jour par la réputée professeure Ulrica Seiler. Le yoga est pratiqué à l'intérieur et à l'extérieur, en pleine nature. En cas de mauvais temps, un lieu de repli est prévu.


Marche
Les marches permettent d’explorer les différents paysages que le nord de l’Islande a à nous offrir. La durée des marches est comprise entre 1.5 à 3 heures et sont techniquement faciles d’accès. Un guide qualifié est présent à chacune d’entre elles.


Repas
Le petit-déjeuner est à réaliser par vos soins dans la cuisine entièrement équipée de nos appartements. Pour déjeuner, vous devez toujours préparer et amener votre propre pique-nique comme nous sommes en déplacement. Quant au dîner, il a lieu dans un restaurant ou café local (hormis pour l'excursion Tröllaskagi ou le repas est inclus)

Ce qui est inclus

  • 2 séance de yoga par jour. Une séance le matin dans le studio de yoga moderne et une l'après-midi au milieu de la nature islandaise (selon l'excursion prévue et la météo)
  • 5 nuits dans nos appartements modernes et charmants proche des commerces et des plus beaux coins de la ville (chambre double ou chambre simple avec supplément). Les appartements ont leur propre bain chaud extérieur dans le jardin
  • L'excursion à l'île de Hrisey "Perle du Nord" avec un guide expérimenté, une réserve naturelle dans le nord de l'Islande, avec billet de ferry et entrée à la piscine
  • Visite de la célèbre région de Myvatn avec un guide expérimenté, y compris l'entrée au "Myvatn Nature Baths"
  • Excursion à Tröllaskagi, les "Troll Mountains", avec un guide expérimenté
  • Excursion à la célèbre cascade de Goðafoss
  • Randonnée sur les falaises d'Akureyri
  • le linge de lit et les serviettes
  • l’accès à notre bain chaud extérieur privé
  • 1x accès à l'espace bien-être et spa, y compris les serviettes (sauna, spa, espace de relaxation, jacuzzi extérieur, thés, eau)
  • Les transferts prévus au programme à Akureyri (de/pour l’aéroport d’Akureyri)
  • Tous les dîners avec des alternatives végétariennes / végétaliennes (boissons non comprises)
kr 85,000 6 Days , Easy

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